Frieiras - Como evitar o seu aparecimento neste inverno?
A chegada do frio, pode provocar vários problemas a nível da pele através do aparecimento de lesões. O mais comum é a presença de perniose, que conhecemos vulgarmente como frieiras. Neste artigo pretendemos informar como identificar a presença de frieiras, como as tratar e prevenir. Estas lesões são muito comuns nos dedos das mãos e dos pés e sobretudo no final do outono e no inverno (estações mais frias). As mulheres são o grupo populacional mais afetado, entre os 16 e os 40 anos.
O que são as frieiras?
As frieiras são lesões na pele que resultam de uma ação direta do frio, nos vasos sanguíneos superficiais. A nossa superfície da pele é irrigada por vasos, que permitem adaptar o nosso organismo a temperatura exterior. A presença do frio leva a contração da pele e consequentemente dos vasos conexos, o que leva a criação de uma certa resistência na circulação do sangue, para as extremidades do corpo. Nestas extremidades aparecem os sintomas típicos de frieiras. Na sua generalidade as frieiras aparecem cerca de 12/24 horas após a exposição ao frio.
Quais são os sintomas das frieiras?
Na sua generalidade os sintomas de frieiras, são desconfortáveis, chegando por vezes a ser dolorosos. O seu reconhecimento, tratamento e prevenção é essencial, sobretudo nos idosos. Assim destacamos os seguintes sintomas:
- Pele fria e vermelha;
- Pele dormente, branca ou pálida;
- Presença de bolhas ou extremidades inchadas;
- Presença de fissuras;
- Comichão ou dor;
Como surgem as frieiras?
Como já referido as frieiras, são mais características em zonas mais distais do corpo, como as mãos, os pés, nariz e orelhas. Em algumas circunstâncias, poderão aparecer noutras zonas do corpo, mas menos comum.
Quais são os fatores de risco associado ao aparecimento de frieiras?
As circunstâncias que favorecem o aparecimento de frieiras, são:
- Estar exposto a um ambiente frio, seco e ventoso;
- Aumento da frequência da lavagem das mãos, sobretudo com água fria;
- Estar profissionalmente exposto a uma situação que obrigue as mãos a estarem frequentemente debaixo de água ou a mexer em gelo;
- Ser portador de uma doença crónica, que altera a perceção periférica, como a diabetes;
- Ser fumador ou beber com frequência bebidas alcoólicas;
Como prevenir as frieiras?
Existe um conjunto de indicações que deve ter em conta para a prevenção das frieiras, das quais destacamos:
- Hidratar frequentemente a pele, com a aplicação local de cremes ou loções hidratantes;
- Diminuir o tempo de exposição a ambientes, frios, húmidos ou ventosos, ou se possível evitar por completo estes ambientes;
- Usar roupas adequadas ao ambiente exterior, protegendo as zonas mais expostas, como por exemplo, usar luvas, gorro e cachecol;
- Opte por não usar calçado ou roupa apertada, nem deixar peças de roupas húmidas a secar no corpo;
- Evite fumar e a ingestão de alimentos ricos em cafeína, uma vez que contribui para a constrição dos vasos sanguíneos;
- Beba água com frequência, e pratique uma alimentação saudável, reduzindo os açucares consumidos.
- Pratique atividade física com regularidade;
Nos casos de pessoas, que desenvolvem sintomas mais graves, como dor, podem ser usados medicamentos para a sua prevenção, mas sempre associados aos cuidados indicados acima.
Como tratar as frieiras?
O tratamento das frieiras nem sempre é simples, uma vez que o seu aparecimento esta dependente de ambientes externos, que nem sempre são possíveis de controlar. Contudo, com o início de ambientes mais quentes, geralmente desaparecem. Os medicamentos habitualmente usados são de aplicação local com o objetivo de aliviar a comichão e o ardor. Poderão ser produtos naturais, com ação anti-inflamatória, regeneradora e cicatrizante, como o Ginkgo Biloba, Aloé Vera e Calêndula, que fazem parte da constituição de alguns cremes e loções. Contudo em casos mais graves, podem estar indicados medicamentos sistémicos.
Caso mantenha, sintomas com algum tempo de evolução e que não melhoram com os cuidados efetuados, pode fazer a marcação de uma consulta médica, com um dos nossos médicos.
Atenção!
A aplicação de cremes com base de cortisona, não está indicada, uma vez que a cortisona provoca a vasoconstrição, o que agrava ainda mais o problema circulatório, que é a causa da doença.
Quando deve falar com o seu médico assistente?
Para prevenir as frieiras, consulte a informação na secção, como prevenir o aparecimento de frieiras. Contudo existem sintomas que deve estar atento e caso exista o seu aparecimento deverá contactar o médico assistente, dos quais destacamos:
- Caso a pele comece a ficar esbranquiçada e com aparecimento de bolhas;
- Sentir dificuldade de mobilização na área afetada, sobretudo com presença de dor;
- Caso tenha febre;
- Na presença de rubor (pele vermelha), na área afetada, e caso note que existe agravamento. Caso existam novos sintomas;
Quais as complicações esperadas?
Caso não reconheça a tempo os sintomas de frieiras e não proceda ao respetivo tratamento, as lesões podem evoluir e provocar danos nas camadas mais profundas da pele, podendo afetar, músculos ou ossos. Estes processos gerados, podem ser irreversíveis, gerando isquemia, podendo existir morte dos tecidos, por má de circulação.
